Hippokrates hat vor vielen Jahren schon gesagt „Jede Krankheit beginnt im Darm.“
Je mehr wir die Krankheiten untersuchen, umso öfter erkennen wir, wie Recht er hatte.
Viele Krankheiten, egal ob geistig oder körperlich, beginnen im Verdauungssystem des Menschen.
Man stelle sich einen Tennisplatz vor, die Fläche dieses Tennisplatzes zusammengerollt entspricht ungefähr der
Größe unseres Darms.
Diese Fläche ist voll von Mikroben, Bakterien, Pilzen und vielen anderen Kreaturen, die Gesamtheit all dieser
Mikroorganismen wird als Darmmikrobiom bezeichnet.
Es besteht aus über 100 Billionen Bakterien.
Nur 10% aller Zellen im Körper sind menschlich.
Die restlichen 90% sind im Mikrobiom des Darms.
Somit ist der Körper eine Hülle, ein Lebensraum für die Mikroben, die in uns leben.
‣ Wie Bakterien unseren Körper beherrschen – Das Mikrobiom
(deutsch)
‣ Ein Vortrag von Rob Knight über das Mikrobiom
(englisch)
Sei es eine Mikrobe, ein Wurm, ein Giftstoff oder eine Chemikalie,
die Mikroben verhindern die Aufnahme der schädlichen Stoffe in unseren Körper,
sie haben die Fähigkeit diese Chemikalien zu neutralisieren.
Können sie etwas nicht neutralisieren, dann greifen sie es auf und leiten es durch den Stuhl aus dem System.
Eine Studie hat gezeigt, dass Ratten mit einer gestörten Darmflora eine signifikant höhere Absorption von Quecksilber im Körper aufwiesen, im Vergleich zu Ratten mit einer gesunden Darmflora. Während Ratten mit gestörter Darmflora mehr als 90% des Quecksilbers absorbierten, absorbierten Ratten mit einer gesunden Darmflora lediglich 1-3%.
Das Mikrobiom des menschlichen Körpers spielt eine wichtige Rolle bei der ordnungsgemäßen Funktion unseres Verdauungssystems und trägt dazu bei, dass wir Lebensmittel gut verdauen, sowie Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen können.
Das Immunsystem und die Darmflora sind eng miteinander verbunden, da ein Großteil des Immunsystems, nämlich etwa 70-80%, im Darmtrakt lokalisiert ist. Die Darmflora, bestehend aus nützlichen Bakterien, die in der Darmschleimhaut leben, spielt eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheiten, indem sie verhindert, dass sich schädliche Keime ausbreiten und Darminfektionen auslösen. Die Darmflora stellt eine bedeutsame Informationsquelle für das Immunsystem dar und unterstützt es zusätzlich mit wertvollen Nährstoffen. Sie fördert dabei auch das Training des Darm-lokalisierten Teils des Immunsystems. Es ist daher wichtig, das Mikrobiom im Darm zu unterstützen, um die Funktionsfähigkeit des Immunsystems zu erhalten.
In unserer heutigen Gesellschaft werden Antibiotika häufig und bereits im frühen Alter verschrieben. Zusätzlich
enthalten viele industriell hergestellte Lebensmittel Antibiotika. Dies betrifft sowohl Fleisch, Fisch, Eier,
Milch, als auch Obst, Gemüse, Bohnen und Getreide, die alle Substanzen beinhalten, welche antibiotische
Eigenschaften aufweisen. Viele Pestizide, die in der Landwirtschaft verwendet werden, bestehen ebenfalls aus
Antibiotika. Daher nehmen wir beim Verzehr von nicht-biologischen Lebensmitteln geringe Mengen an Antibiotika auf.
Die Einnahme von Antibiotika kann dazu führen, dass nützliche Mikroorganismen im Darm abgetötet werden und
schädliche Mikroben sich ausbreiten können. Dies kann zu Verdauungsproblemen, Lebensmittelunverträglichkeiten,
Blähungen, Schmerzen, Durchfall und Sodbrennen führen, da die veränderte Darmflora nun die aufgenommene Nahrung
auf eine ganz andere Art und Weise verarbeitet und in toxische Substanzen umwandelt. Auch kann es zu einer
Schädigung der Darmwand kommen, was zu einem sogenannten Leaky Gut führt. Ein Leaky Gut, auch als durchlässiger Darm bezeichnet, tritt auf, wenn die Darmwand beschädigt ist und es Giften und Proteinen ermöglicht, in den Blutkreislauf und somit in den gesamten Körper einzudringen. Je nachdem wo sich diese Gifte und Proteine im Körper ansammeln, können sie unterschiedliche Arten von Krankheiten verursachen.
‣ Die Wirkung von Bio-Lebensmitteln (englisch)
Die Verhütungspille hat eine negative Auswirkung auf die Darmflora und kann besonders schädlich sein, wenn sie über einen längeren Zeitraum eingenommen wird. Wenn eine Frau ein Baby zur Welt bringt, wird das Neugeborene während der Geburt eine Vielzahl von Bakterien aufnehmen, die in der Vagina der Mutter leben. Diese Bakterien, die als Vaginalflora bezeichnet werden, stammen aus dem Darm der Mutter und spielen eine entscheidende Rolle in der Entwicklung des Immunsystems des Kindes. Wenn die Darmflora der Mutter abnormal ist, kann das auch Auswirkungen auf die Vaginalflora haben, die das Baby bei der Geburt aufnimmt. Es gibt Hinweise darauf, dass Mütter von autistischen Kindern und die Kinder selber häufig eine abnormal Darmflora haben. Kinder, die per Kaiserschnitt geboren werden, sind ebenfalls anfälliger für Asthma, Allergien, Immunkrankheiten und Leukämie.
Eine Unterstützung des Mikrobioms ist von großer Bedeutung, um das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Dies kann erreicht werden, indem man potenziell schädlichen Faktoren vermeidet und gleichzeitig die Aufnahme von probiotischen Lebensmitteln wie beispielsweise Sauerkraut, eingelegten Gurken, Tempeh und Kombucha fördert. Zusätzlich können L-Glutamin und Kollagen dazu beitragen, die Gesundheit der Darmwand zu unterstützen, wobei L-Glutamin hauptsächlich in Knochenbrühe zu finden ist und Kollagen in Gelatine. Diese Nährstoffe können
auch bei Bedarf in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.
‣ Dr. Thiemo Osterhaus, Leaky Gut, warum du vielleicht betroffen
bist
Obwohl Gastroenterologen in der Regel eine wertvolle Unterstützung bei der Diagnose durch Spiegelungen bieten,
haben sie leider oft wenig Erfahrung in der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen. Um die bestmögliche Versorgung
zu erhalten, empfehle ich, zunächst einen Experten für funktionale Medizin zu konsultieren, bevor man über die
Behandlung entscheidet.